秋ナスの効能・効果と料理法
2024年9月26日
秋ナスの効能・効果 秋ナス（秋に収穫されるナス）は、特に味や栄養面での特徴があります。栄養価は通年同じですが、秋ナスは夏のものよりも実がしまっており、甘みやコク […]
オクラの栄養と効果効能・調理法
2024年8月29日
オクラは、栄養価が高く、健康に良い多くの効能を持っています。以下に代表的なものを挙げます。 栄養価 1，豊富な栄養素 オクラはビタミンC、ビタミンK、葉酸、ビタ […]
熱中症に効く食べ物は？
2024年7月25日
熱中症予防に役立つ食べ物はたくさんあります！ 水分と塩分を補給する 水分が多い果物 スイカ、メロン、オレンジなど。これらの果物は、水分だけでなく、カリウムも豊富 […]
プーアル茶の7つの効能
2024年5月28日
プーアル茶は、中国雲南省で作られる独特な発酵過程を経た黒茶です。近年、その健康効果が注目を集め、世界中で愛飲されています。 1. 便秘解消 プーアル茶には、腸内 […]
春キャベツの健康効果と効果の高い食べ方
2024年4月24日
春キャベツにはさまざまな健康効果があります。その効果的な食べ方をご紹介します。 1.栄養価の豊富さ 春キャベツは低カロリーでありながら、ビタミンC、ビタミンK、 […]
いちごの効能・効果
2024年2月29日
いちごはビタミンCや食物繊維、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれているため、さまざまな効能・効果が期待できます。 主な効能・効果 美肌効果 ビタミンCはコラーゲ […]
白菜の健康効果と効果の高い食べ方
2024年1月19日
白菜は、冬に旬を迎える野菜です。ビタミンCやカリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、さまざまな健康効果が期待できます。 白菜の健康効果 風邪予防や免 […]
さつまいもの効能と効果と食べ方
2023年12月15日
さつまいもには様々な効能と効果があり、その栄養価を最大限に引き出すためには適切な調理法を選ぶことが重要です。以下に、さつまいもの効能と効果、および食べ方について […]
カモミールティーの効果・効能と紅茶との違い
2023年11月17日
カモミールティーの原材料は カモミールティーの主要な原材料は、カモミールと呼ばれるハーブの花です。カモミールの花には特有の香りがあり、ハーブティーとして利用され […]
10月はピンクリボン月間です～乳がん啓発～
2023年10月12日
佐賀県は全国と比べ乳がん・子宮頸がんの死亡率が高いです。 普段は仕事や家事、子育てなどと忙しく自分のことは後回しになっていませんか？ 早期発見できる期間は短いで […]